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想减肥又想吃炸鸡怎么办?

发布日期:2019-07-19 作者:admin

想减肥又想吃炸鸡怎么办?
 
  现在炸鸡一类快餐越来越为年轻人喜爱,但是吃了对身体不好而且越来越多的卫生问题曝光出来,卫生安全问题很难保障,更主要一个为大家所关注的问题就是炸鸡的热量太高了,吃了很容易长胖,所以今天就教大家来做美味有健康的“低卡炸鸡”。
鼎佳餐饮
  做法:
 
  1、主料:麦片、鸡胸肉
 
  2、辅料:胡椒粉、无糖优格、七味粉
 
  3、将麦片打碎,鸡胸肉也弄成泥状讲胡椒粉、无糖优格、七味粉加入腌制
 
  4、自己想吃多的几块就弄多大的肉泥,裹上麦片粉放入烤箱
 
  5、烤箱烤20分钟
 
  一道简单美味又不会长胖的低卡炸鸡就做好啦,想减肥饮食控制是一方面,还是要多多运动起来哦~
 
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